双菇尖椒意大利面的热量和减肥功效

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双菇尖椒意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
意大利面	克	102千卡	54千卡	1.54克	1.4克
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
尖椒	克	44千卡	27千卡	1.4克	0.3克
蘑菇	克	41千卡	22千卡	3.28克	0.34克
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
香肠	克	554千卡	508千卡	24.1克	40.7克
总量	1137克	双菇尖椒意大利面热量/卡路里2579千卡
热量2579千卡，相当于手风琴1433分钟消耗的热量...108

双菇尖椒意大利面的做法共1个步骤

意大利面（适量）、五花肉（适量）、香肠（适量）、尖椒（适量）、香菇（适量）、蘑菇（适量）、色拉油（适量）、盐（适量）、椒盐（适量）、泰国甜辣酱（适量）、黑胡椒粉（适量）

1/1. 在锅内放入油，放进肉片，炒一会，放入尖椒，炒一会，仔放入切片的香肠、香菇、蘑菇，加入细盐。之后根据需求撒入椒盐、黑胡椒粉，然后把煮熟的面条倒入锅内，加入甜辣酱，再撒些黑胡椒粉，拌匀，就可以装盘了~

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、补肾养血等功效；可与茄子、紫菜、南瓜搭配；与百合、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、治疗高血压等功效；可与海虾、鸡蛋、苦瓜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗高血压、防癌等功效；可与茡荠、牛里脊、豇豆搭配；与海虾、野鸡、基围虾相克，同食可能会引起不适；