| 酸辣黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 800千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 5000克 | 酸辣黄瓜热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于摆桌子320分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣黄瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（5000克）、糖，醋（适量）、花椒（一大把）
1/4. 一批两半去瓤
2/4. 切2-3厘米
3/4. 用一两左右盐淹7-8小时
4/4. 挤去水分，辣椒，花椒用油炒香到一瓶醋3两糖开锅后冷凉切姜丝辣椒丝和黄瓜拌韵放5-7小时
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与鱿鱼、墨鱼、木耳菜搭配；与金桔、火龙果、小白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣黄瓜热量800 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克