| 西红柿炖土豆丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿炖土豆丁热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于拳击7分钟消耗的热量...360 | |||||
西红柿炖土豆丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（两个）、土豆一个（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/1. 土豆切丁，西红柿切块。锅里放油，放入西红柿炒出汤，倒入土豆丁。倒入一勺酱油，倒入少量水。炖熟，出锅。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、防癌等功效；可与圆白菜、西兰花、芥蓝搭配；与南瓜、猪肝、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿炖土豆丁热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克