| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 453克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于包装礼物759分钟消耗的热量...90 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共17个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/17. 4个蛋和一个干净的碗
2/17. 蛋清分离
3/17. 蛋清加糖，开始打奶油，有点稠的时候再放些糖，30min后…
4/17. 来个特写～
5/17. 蛋黄里加两勺糖，根据个人口味。
6/17. 蛋黄里加3勺冒尖面粉。
7/17. 蛋黄里加6勺牛奶
8/17. 搅拌均匀
9/17. 放入一半的奶油，上下打匀！！！。
10/17. 搅拌均匀后再倒入另一半奶油，上下打匀！！展示下～
11/17. 倒出来放一旁备用。
12/17. 电饭煲预热一分钟，放些油，涂均匀。（防止粘锅）
13/17. 备料入锅。蹲几下，震出气泡。
14/17. 按下煮饭键，两分钟后跳到保温档。用毛巾捂住通风口，闷20min。
15/17. 再按下煮饭键。闷20min～
16/17. 40min后出锅～
17/17. 给自己赞一个
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、苋菜、紫菜搭配；与鹅蛋、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、美容等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与枣、杨梅、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克