| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于登山摩托128分钟消耗的热量...510 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（4个）、白糖（适量）、牛奶（适量）
1/7. 蛋清分离。注意，装清的碗中不能有水。
2/7. 打蛋清。可以分三次，加入一勺糖和一点点醋，然后打打打。然后又加糖醋打打打。打三次，直到打成奶油状。（可以用打蛋器，我用的榨汁棒，泡沫刀片也行）
3/7. 蛋黄，与面粉，牛奶，和糖混合。（我牛奶做多了一点，稍稀了点）因为我用的榨汁棒，所以最后煮的时候一定要等泡泡消掉
4/7. 把开始打好了的蛋白加入。分三次加入，一定要从碗边向上打动。
5/7. 电饭锅中刷一层油，倒入
6/7. 按，煮饭，等它跳到保温后再按一次，直到可以闻见蛋糕香味。
7/7. 现在，享受吧！（唯一一个缺点，就是牛奶稍稍加多了点，但很好吃）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与基围虾、丝瓜、西红柿搭配；与豆奶、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克