| 可可冰块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 495克 | 可可冰块热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于推举243分钟消耗的热量...180 | |||||
可可冰块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（400克）、巧克力（适量。自已喜欢就好）、葡萄干或其它干果碎（适量。可以不加）
1/4. 牛奶加热放巧克力
2/4. 热可可放冰箱制冷5分
3/4. 拿出倒进冰块模具里加上干果碎
4/4. 冰冻3小时以上就可以啦!
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、美容等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与香椿、西兰花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、增强免疫力、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可冰块热量728 千卡
- 脂肪43.3 克
- 蛋白质11.11 克
- 碳水化合物56.8 克
- 钠149 毫克
- 钙372 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾363 毫克