| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于下坡滑雪18分钟消耗的热量...300 | |||||
QQ糖布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（1盒）、QQ糖（25克）、棉花糖（4-5颗）
1/3. 煮牛奶的小锅内加入少许凉开水（不用太多只要一点点不粘锅就可以了，水加多了主料就不够浓了）加入QQ糖，小火熬化，熬的过程中用铁勺搅一下，至完全融化色泽均匀即可。
2/3. 熬好的QQ糖溶液倒入玻璃容器内，（就是好看的玻璃碗内）冷却几分钟后，触摸碗底冷了后倒入牛奶。可先到一部分，然后用勺子把溶液和牛奶搅拌均匀，再慢慢倒入牛奶，加满即可，然后搅拌均匀，就可以放入冰箱冷藏了。
3/3. 喜欢棉花糖的可以放几颗棉花糖在上面做点缀。冰箱冷藏2小时后拿出即可食用，味道很Q
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、防治近视、美容等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与韭菜、巧克力、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- QQ糖布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克