彩虹水饺的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、散血消肿、润泽皮肤等功效；可与粳米、金针菇、猪肝搭配；与山药、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、降血脂、治疗高血压等功效；可与带鱼、武昌鱼、木瓜搭配；与海虾、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、生津液、滋肝阴等功效；可与芒果、小白菜、柿子搭配；与刀豆、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；