| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 871克 | 樱桃果酱热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于柔道54分钟消耗的热量...600 | |||||
樱桃果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、白糖（适量）、柠檬（适量）
1/5. 新鲜的樱桃
2/5. 樱桃用小刀分两半去核。
3/5. 和白糖一起放入锅翻炒，炒至水份变浓稠。整个过程不加一滴水。
4/5. 最后加入柠檬汁。
5/5. 做好的果酱可以冷冻或冷藏保存。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、收涩止痛、补中益气等功效；可与蜂蜜、绵白糖、银耳搭配；与杨梅、草莓、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、延缓衰老、生津解暑等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃果酱热量539 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物116.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙118 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾572 毫克