| 超简单的雪糕-芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 155克 | 超简单的雪糕-芒果雪糕热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于睡觉202分钟消耗的热量...54 | |||||
超简单的雪糕-芒果雪糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大芒果（1个）、牛奶（250毫升）、炼奶（2汤匙）、冰棒模（适量）
1/1. 芒果切块，放进搅拌机里，倒入250ml牛奶，舀进二汤匙炼奶，搅拌均匀，倒入冰棍模子里，冰冻四小时以上（直到芒果雪糕冻凝固）即可开吃了，是不是好简单啊^_^
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、润肠等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与番茄酱、金针菇、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 超简单的雪糕-芒果雪糕热量182 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质14.72 克
- 碳水化合物57.8 克
- 钠164.2 毫克
- 钙545 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾480 毫克