| 培根烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 培根烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于推举75分钟消耗的热量...180 | |||||
培根烤土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根肉片（200克）、土豆（1个）、盐（少量）、黑椒粉（少量）、番茄酱（少量）、烧烤油（少量）
1/4. 土豆削皮切成一厘米宽条状，下锅加盐煮至八九成熟，捞起来晾凉。
2/4. 培根肉解冻用刀切成土豆一样长的小片
3/4. 一片肉卷一块土豆用牙签固定好装进烤盘，洒上黑椒粉涮一点点烧烤油（肉是咸的，不能涮太多怕太咸）放进烤箱上下火220烤20-25分钟
4/4. 香喷喷的美食出炉了！吃时可以沾点番茄酱！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、补充营养、美容护肤等功效；可与牛腩、豇豆、豆角搭配；与柿子、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根烤土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克