| 粽出新意-蛋煎粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 573克 | 粽出新意-蛋煎粽热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡，相当于打篮球108分钟消耗的热量...480 | |||||
粽出新意-蛋煎粽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粽子（适量）、全蛋液（适量）
1/4. 把粽子切片泡入全蛋液里。
2/4. 热锅下油，放入泡过蛋液的粽子，煎至双面金黄即可。
3/4. 成品。。
4/4. 成品。。
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、提高免疫力、祛脂降压等功效；与西瓜、西瓜皮、西瓜脯相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、治喉痛、健脑益智等功效；可与基围虾、明虾、香椿搭配；与地瓜、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 粽出新意-蛋煎粽热量863 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物36.3 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克