| 彩蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 彩蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于壁球8分钟消耗的热量...720 | |||||
彩蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、紫洋葱皮（适量）、白醋（适量）、盐（适量）
1/8. 准备好所需食材。注意鸡蛋选皮是白色滴！
2/8. 各种植物叶子洗净泡几分钟后贴在鸡蛋皮上。
3/8. 用棉纱布包好后系紧！剥好紫洋葱皮。
4/8. 洋葱皮放入有清水的锅里，加适量盐、白醋！洋葱皮为了上色，盐为了固色，白醋为了加速上色哦！煮10分钟即可。我没马上捞出让鸡蛋在锅里泡了一宿。
5/8. 把纱布拆掉，成功！
6/8. 来张特写！
7/8. 再来张。
8/8. 再再来张。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、解热烦等功效；可与干贝、辣椒、百合搭配；与甲鱼 、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克