| 胡萝卜鸡蛋餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 655克 | 胡萝卜鸡蛋餅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于踮脚249分钟消耗的热量...288 | |||||
胡萝卜鸡蛋餅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一小快）、小麦面粉（看你吃多少）、雞蛋（2个）、青菜（一根）、鹽（1點）
1/1. 你懂的
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、利尿等功效；可与鲈鱼、豆浆、比目鱼搭配；与白萝卜、水萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、利尿、清热解毒等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜鸡蛋餅热量1194 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物85.1 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克