| 卡通花生奶油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生酱 | 克 | 210千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 245克 | 卡通花生奶油饼干热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于绘画287分钟消耗的热量...270 | |||||
卡通花生奶油饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（10克）、黄油（65克）、花生酱（35克）、糖粉（35克）
1/7. 黄油软化后，加糖粉打发。
2/7. 黄油打发后，加入鸡蛋，继续用打蛋器搅打均匀。
3/7. 打至轻盈后，加油花生酱，搅拌均匀，如图。
4/7. 加入低筋面粉，用橡皮刮刀翻拌。
5/7. 翻拌均匀，如图。^O^浓浓的花生味！！！
6/7. 用手取一小块面糊，塞入卡通模具，用手指将面糊压紧。用小刀将多余的面团刮走，再用手轻压模具上的面团。塞满后，将模具放入冰箱冷冻15到20分钟。
7/7. 从冰箱拿出模具，将面团脱模，整齐排在烤盘。放入预热好的烤箱，180度，上下火，烤约15分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与玉米、银鱼、明虾搭配；与牛奶、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补脾、润肺化痰、清咽止咳等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、止咳等功效；
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营养信息
- 卡通花生奶油饼干热量1291 千卡
- 脂肪161.91 克
- 蛋白质30.26 克
- 碳水化合物205.79 克
- 钠2524.3 毫克
- 钙159 毫克
- 铁9.81 毫克
- 钾278 毫克