小白菜木耳翡翠饺子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、保障营养、通肠导便等功效；可与猪血、胡萝卜、牡蛎搭配；与蜂蜜、虾皮、牛肉相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、利尿、清热解毒等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治便秘、减肥等功效；可与鲫鱼、草鱼、圆白菜搭配；与马肉、猪血、萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、补肾气等功效；可与冬笋、藕、魔芋搭配；与荞麦、雪花梨、海虾相克，同食可能会引起不适；