| 姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 178克 | 姜枣茶热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于民族舞89分钟消耗的热量...270 | |||||
姜枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、红枣（适量）、蜂蜜或红糖（适量）、适量白水（适量）
1/4. 红枣去壳，备用。
2/4. 姜去皮，切片或块，把枣、姜片、蜂蜜放豆浆机中，三者的比例是3：1：1，加白水漫过食料即可，插电源，拨至养生糊，等待自动停机。
3/4. 熬制如此粘稠即可。如果过稀，可以倒到普通锅中，自己继续熬至粘稠。
4/4. 装入玻璃器皿中，放入冰箱冷藏，每天早上，一勺或两勺热水冲着享用即可！哈哈哈
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、温中止呕、促消化等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、缓和药性、防治脑供血不足等功效；可与山药、小麦、栗子搭配；与银鱼、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣茶热量402 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物78.1 克
- 钠21.1 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾819 毫克