| 翻糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 890千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 1167千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 580克 | 翻糖饼干热量/卡路里2057千卡 | |||
 热量2057千卡，相当于水上排球686分钟消耗的热量...180 | |||||
翻糖饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（280克）、糖粉（300克）、水（4勺）、黄油（适量）
1/6. 第一步，烤制饼干 （配方可以参照我前面写的可可曲奇的配方）
2/6. 第二步，制作翻糖汁 把棉花糖放进涂满黄油的碗里 倒入4勺清水 放进微波炉里打30秒钟 搅拌一下 再打30秒大概就都能化开了
3/6. 第三步，给棉花糖汁调色我用的是粉红色
4/6. 第四步 就是把糖粉倒入翻糖汁里搅拌
5/6. 第五步 像和面一样用糖粉揉好翻糖膏
6/6. 最后 用工具做出花型 用水把翻糖花黏再饼干上就可以了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、去酒毒等功效；
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营养信息
- 翻糖饼干热量2057 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物181.07 克
- 钠82 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾7 毫克