| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 277千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 183克 | 冰淇淋热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于汽车打蜡72分钟消耗的热量...270 | |||||
冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（70克）、牛奶（250毫升）
1/3. 准备材料，
2/3. 牛奶中加入冰淇淋粉用打蛋器搅拌5分钟后放入冰箱冷冻半小时，再拿出来继续搅拌5分钟。再次放入冰箱冷冻半小时。这一过程重复持续3次。
3/3. 三小时后拿出冻好的冰淇淋，用挖球器挖出装碗，最后随意弄点果酱即可。
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、美容等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与酒、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋热量324 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克