| 榴莲控的春天-冻饼来了-送选榴莲秘招热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1319千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 26千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 纯牛奶 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 524.5克 | 榴莲控的春天-冻饼来了-送选榴莲秘招热量/卡路里2173千卡 | |||

1/12. 材料集合

2/12. 芝士加糖粉、椰子粉和牛奶隔热水上奋力搅拌ing

3/12. 鱼胶粉中加入适量的水和1.5盖朗姆酒后隔热水融化成液态

4/12. 将鱼胶溶液倒入搅至光滑无颗粒的芝士糊,边倒边搅以防结团,再搅至顺滑无颗粒状

5/12. 将榴莲用叉子弄碎,记得要挑去膜和筋口感才会好,不用弄太碎,成品里能看见果肉,倒进放凉了的芝士糊中搅均

6/12. 不要小气,要多放些榴莲

7/12. 打发淡奶油至7分发,然后等芝士榴莲糊全凉了才搅拌到一起,用切拌的手法以免打发好的奶油消泡

8/12. 从冰箱冷冻室取出提前制作好的冻硬饼干底,具体做法参照芒果芝士冻饼的细节

9/12. 将糊糊倒入模具内(6寸),轻顿出糊中的气泡后,用保鲜膜和保鲜袋包密实了放冷藏室冻足1个晚上,期待着吧^_^

10/12. 成功脱模~,用面粉筛将椰蓉筛在面上

11/12. 切块咯,榴莲肉肉看看有木有

12/12. 在面上放点桑椹果酱
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有增强活力、治便秘、保护眼睛等功效;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、防治近视、美容养颜等功效;可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配;与空心菜、枣、西兰花相克,同食可能会引起不适;
鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有止血、补肝肾、散瘀消肿等功效;
朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;