| 芝麻疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 1212千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 471克 | 芝麻疙瘩热量/卡路里2204千卡 | |||
 热量2204千卡，相当于扭腰371分钟消耗的热量...356 | |||||
芝麻疙瘩的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白芝麻（200克）、面粉（少许）、盐（适量）
1/1. 芝麻用小火炒熟，拌上加了少许盐的湿面粉，用筷子扒拉成小疙瘩，放在饼铛上，慢慢做熟。
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、延年益寿、促进骨骼发育等功效；可与香蕉、桑葚、山药搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻疙瘩热量2204 千卡
- 脂肪57.1 克
- 蛋白质33.5 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠36 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克