| 杏鲍菇肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 571克 | 杏鲍菇肉丝热量/卡路里1870千卡 | |||
 热量1870千卡，相当于赛艇156分钟消耗的热量...720 | |||||
杏鲍菇肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、杏鲍菇（适量）、蚝油（适量）、芹菜（适量）
1/1. 五花肉杏鲍菇切丝，热油，放少许盐炒杏鲍菇待杏鲍菇炒焉了下肉丝加点白糖，料酒，耗油，鸡精下芹菜味道可以就起锅咯。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、补虚等功效；可与洋葱、冬瓜、蘑菇搭配；与杏仁、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏鲍菇肉丝热量1870 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.57 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克