| 自家制作香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 93克 | 自家制作香肠热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于堆木头41分钟消耗的热量...300 | |||||
自家制作香肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（2勺）、酒（2勺）、五香粉（20克）
1/6. 买好肉，切好。
2/6. 放入糖和酒。
3/6. 加入麻椒。
4/6. 开始灌肠。
5/6. 通风处，晾两天。
6/6. 加水煮20分钟，就可以了。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 自家制作香肠热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物101 克
- 钠8.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾219 毫克