| 夏日必备-咸柠汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 总量 | 378克 | 夏日必备-咸柠汽水热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于回力球32分钟消耗的热量...720 | |||||
夏日必备-咸柠汽水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪碧（300毫升）、冰块（8块）、话梅（1枚）、青柠（2个）、盐（1克）
1/4. 把冰块倒入杯中。
2/4. 青柠对半剖开，将柠檬汁挤入杯中。
3/4. 杯中放入话梅和盐。
4/4. 最后，倒入雪碧即可。
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、止痛、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、降低心率、治外伤等功效；
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消肿解毒、健胃、增进食欲等功效；可与茉莉花、啤酒、雪碧搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日必备-咸柠汽水热量382 千卡
- 脂肪46.5 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物25.4 克
- 钠153 毫克
- 钙392 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾516 毫克