抗癌胡萝卜芹菜菠菜西红柿汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、促进消化等功效；可与茭白、卷心菜、芹菜搭配；与胡萝卜、螃蟹、青鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、延缓衰老、抗癌等功效；可与羊排、排骨、鸡蛋搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通肠导便、增强抗病能力、保障营养等功效；可与牡蛎、花生、香油搭配；与韭菜、猪里脊肉、鳝鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、帮助消化等功效；可与鳕鱼、卷心菜、蜂蜜搭配；与山楂、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、提神、养血补虚等功效；可与基围虾、牛腩、北极虾 搭配；与鸡肉、蛤蜊、螃蟹相克，同食可能会引起不适；