| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于小轮自行车110分钟消耗的热量...510 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、新奥尔良烤翅料（适量）、水（适量）、蜂蜜（适量）、白芝麻（少量）
1/4. 鸡翅洗干净放到水里泡20分钟把血水泡出来。厨房纸擦干，用叉子或者牙签在鸡翅正反两面扎些小孔，方便腌制的时候更好入味。
2/4. 将腌翅料倒入保鲜盒，加入适量清水搅匀，保证每个鸡翅都没入腌料。入冰箱冷藏腌制至少6-8小时，时间越长越入味。腌制期间可以翻动一两次。
3/4. 烤箱预热180度5分钟，将腌制好的鸡翅放入铺好锡纸的烤盘中，刷上一层腌料。
4/4. 烤15分钟左右，取出鸡翅，刷一层蜂蜜烤5分钟再刷一层蜂蜜，然后撒上白芝麻，再烤5分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克