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超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的热量和减肥功效

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超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶粉169千卡484千卡20克22.7克
高筋面粉1805千卡361千卡12克1.66克
总量604超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版热量/卡路里2073千卡
弹吉他 热量2073千卡,相当于弹吉他1036分钟消耗的热量...120

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法共14个步骤

食材主料/辅料

纯牛奶(奶粉冲的牛奶)((鸡蛋+牛奶)320毫升/180毫升)、鸡蛋(一个)、奶粉(5大勺(20)/2大勺克)、高筋面粉(500克)、黄油/食用油(30/45毫升(需减少水量)克)、盐(可不放)(一小勺/1/2小勺)、砂糖(六大勺(72)/四大勺克)、发酵粉(一小勺)、黄油 (做椰蓉陷)(30克)、鸡蛋(做椰蓉陷)(一个)、砂糖 (做椰蓉陷)(一勺)、椰蓉(40克)
超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解1

1/14. 这是做1000g的步骤。先把冷冻的黄油拿出来软化准备,把纯牛奶(我是用开水泡的奶粉)和鸡蛋放一块搅拌均匀,用量杯量出320ml倒入面包机。如果用食用油代替黄油,那在这一步就得量出45ml油放进去,注意:纯牛奶+鸡蛋+油一共330ml,所以牛奶和鸡蛋相应得减少

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解2

2/14. 这是买面包机送的大小勺。在牛奶其中一角放入一小勺盐,再在盐的对角处倒入六大勺砂糖,然后倒入五大勺奶粉,500g高筋面粉,面粉盖住下面的液体,在面粉中间挖个小坑,放入一小勺发酵粉(高活性干酵母,不需要化开)

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解3

3/14. 点击面包机选择程序牛奶土司(鸡蛋牛奶面包应该也一样,时间稍微短点),重量1000g,烧色浅,点开始,面包机开始搅拌

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解4

4/14. 面包机第二次搅拌五分钟后暂停,打开盖子观察,如果面团成立起来的饱满球状不塌陷,周围几乎没有剩余面粉,那就点开始继续搅拌。如果面团非常黏手,甚至成塌下去的一滩面糊,说明水(液体)放多了,每次适量加进去一点面粉,或者面团周围还有很多没有活进去的面粉,说明水放少了,每次适量放进一点水。这两种情况直至达到上述成功的形状(如图)再继续搅拌。这一步很关键

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解5

5/14. 面团成饱满球状后再搅拌一会,然后把软化的黄油切片放进去一起搅拌

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解6

6/14. 五分钟后观察面团周围还有很多黄油没吸收,太油,再适量放点面粉,直至完全吸收活进去。然后继续自动搅拌直至结束,然后到第一次发酵结束,这期间都不用管它。期间可以准备椰蓉陷。

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解7

7/14. 在容器里放入黄油,鸡蛋(先打散留一点最后刷蛋液),砂糖,椰蓉,手动搅拌均匀调成椰蓉陷。如果喜欢吃椰蓉就多放点,随意调配。

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解8

8/14. 第一次发酵结束后,面团变大,面包机自动整团,停止后进入第二次发酵程序,有记忆程序的可以先断电。把面团拿出来,顺便把搅拌叶也可以拿出,面团分成4份,面板上撒点面粉否则太黏,把面团擀开排气,再把椰蓉陷放上对折再卷起来。

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解9

9/14. 把卷好的四个面团放进面包机(后来又重新放了一次没放好,导致最后成果不美观了),点开始进入第二次发酵

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解10

10/14. 第二次发酵结束后面团发酵两倍大,进入烘烤程序,离烘烤结束还有十分钟时在面包上刷上全蛋液

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解11

11/14. 大功告成,虽然形状被我整毁了,但相当美味,满屋飘香。

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解12

12/14. 喜欢椰蓉的多点,我放的不多但足够了

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解13

13/14. 拉丝效果

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法图解14

14/14. 这是上次做的500g的椰蓉面包,全家都好爱啊,好有成就感O(∩_∩)O,就是不够吃,所以这次做了个大的,你们想做小的根据说明书食谱上比例放就行,加鸡蛋或用食用油代替黄油都得把牛奶减少就行了

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、健脑益智等功效;可与基围虾、小米、干贝搭配;与味精、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、改善睡眠、美容养颜等功效;可与木瓜、甘蔗、桃搭配;与红枣、金桔、橙子相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版热量2073 千卡
  • 脂肪33.87 克
  • 蛋白质44.56 克
  • 碳水化合物123.25 克
  • 713 毫克
  • 1853 毫克
  • 3.15 毫克
  • 2048 毫克

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