| 鸡蛋牛奶胡萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 508克 | 鸡蛋牛奶胡萝卜饼热量/卡路里1267千卡 | |||
 热量1267千卡，相当于汽车打蜡282分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡蛋牛奶胡萝卜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（2杯）、胡萝卜渣（1碗）、牛奶（1盒）、鸡蛋（1个）、砂糖（1勺）、盐（1小勺）
1/6. 两杯面粉加入大约240毫升的牛奶，调匀后打入一个鸡蛋搅开。
2/6. 放入胡萝卜渣，搅拌均匀。
3/6. 加入盐。
4/6. 平底锅放油。
5/6. 中火摊平，反面后盖住锅盖2分钟，出锅。
6/6. 金黄色成品。。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与小米、洋葱、黄豆搭配；与雪莲果、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋牛奶胡萝卜饼热量1267 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物77.72 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克