| 五花肉炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉炒胡萝卜丝热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于爬楼梯225分钟消耗的热量...480 | |||||
五花肉炒胡萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、胡萝卜切丝（适量）、盐（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）
1/5. 食材准备，胡萝卜切丝（业余选手手艺就这样了，勿喷），五花肉切片，葱蒜切碎
2/5. 倒入食用油，凉油加肉，翻炒至肉变颜色，加入葱蒜，继续翻炒
3/5. 加胡萝卜丝（手忙脚乱，忘记拍照了），翻炒几分钟，加水，加盐，盖上盖子煮至水干
4/5. 稍微翻炒下，不要糊锅，就可以了
5/5. 卖相还可以吧
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、补充蛋白质等功效；可与大蒜、紫菜、萝卜搭配；与甘草、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒胡萝卜丝热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克