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面包机做香软吐司面包-100%成功

面包机做香软吐司面包-100%成功的热量和减肥功效

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面包机做香软吐司面包-100%成功热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1444千卡361千卡12克1.66克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
黄油284千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
土鸡蛋128千卡138千卡14.4克6.4克
白糖39千卡392千卡0.1克0克
总量612面包机做香软吐司面包-100%成功热量/卡路里2137千卡
吹号角 热量2137千卡,相当于吹号角1068分钟消耗的热量...120

面包机做香软吐司面包-100%成功的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(400克)、蜂蜜(25毫升)、白糖(10克)、盐(2克)、酵母(2.5克)、白开水(适量)、黄油(32克)、土鸡蛋(2个)
面包机做香软吐司面包-100%成功的做法图解1

1/9. 【水的量1】面包机运转一会儿,观察面粉是一颗颗零散的还是成团的,有很多一颗颗零散说明水太少,这时要慢慢加水。

面包机做香软吐司面包-100%成功的做法图解2

2/9. 【水的量2】面团成团了,并且面包桶的四壁都干净了,说明水够了,如果还有颗粒再加一点水,如果手触碰面团发现很黏手,那你只能加面粉啦~

面包机做香软吐司面包-100%成功的做法图解3

3/9. 【正式步骤开始!】: 除黄油外的材料放进面包桶,开启揉面团功能,第一次揉面团结束,手触摸面团,干湿度刚好则放入黄油,进行第二次揉面团功能。图为加入黄油后的揉面程序,一开始会很黏答答,揉久了黄油会慢慢被吸收,这就是我喜欢用面包机的原因,省力还干净。

4/9. 揉面团结束,此时的面团表面很光滑,能拉出薄膜。接下来,利用面包机工作产生的余温,开始发酵,现在室温25度左右,大约1小时后,面团发了2倍大,用手在面团上戳个洞,不反弹,则说明发酵好了。

5/9. 接着就是排气啦~教大家一个懒办法:我的面包机前10分钟是慢揉的,所以开启揉面团功能,让刀片转几圈,你就会发现,原本发大的面团瘪下去了,气都排掉了。但是,不要转太久哦,面团揉久了会影响发酵,看气排掉就可以了。

6/9. 然后就是第二次发酵了!和用吐司盒相比,面包机有一个好处,不用整形了,我就直接让它第二次发酵,发到2倍大。别看小小一个整形,中间省了不少时间和精力,所以说面包机是懒人的福音啊~~

7/9. 第二次发酵完成后,表面刷一层鸡蛋液。接着,重点来了!!——以前我用面包机烤面包有阴影:烤出来的面包总是表皮很厚很硬,内部组织像发糕。失败了几次,我终于开窍找到了解决办法。第一,掌握配方中水的量(用手感触,这个在我的菜谱【详解~超软香甜蜂蜜吐司】中有详细说明~),第二,调整温度!面包机的温度不能像烤箱那样调节,面包容易烤过头,导致表皮厚硬,但是我们可以调整烤面包的时间!所以这次我没有按面包机的设定来。

8/9. 开启烘烤功能,烧色选浅色。预热面包机,预热好之后,放入面包桶,烤10分钟后,面包表皮上色了,再烤10分钟。

面包机做香软吐司面包-100%成功的做法图解9

9/9. 滴滴滴!完成。取出面包桶,倒出面包,晾凉。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效;可与梨、南瓜子、雪梨搭配;与北豆腐、韭菜、大蒜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、疗疮去酒毒、去酒毒等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、提鲜、消炎等功效;与红豆沙、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 面包机做香软吐司面包-100%成功热量2137 千卡
  • 脂肪107.96 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物266.33 克
  • 10076 毫克
  • 104 毫克
  • 4.5 毫克
  • 208 毫克

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