| 肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 501克 | 肉饼热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡，相当于读书1165分钟消耗的热量...78 | |||||
肉饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、肉馅（适量）
1/5. 面粉用一半热水一半凉水活匀，醒一个半小时。
2/5. 醒好后揉成面团
3/5. 切成小挤子后，擀成长条，将肉馅平铺，卷起。
4/5. 卷成饼，放入饼铛，选择馅饼档。
5/5. 成品图，味道好极了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补虚等功效；可与芒果、蕨菜、菜花搭配；与荞麦、刀豆、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉饼热量1514 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克