| 酸萝卜竹笋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸萝卜 | 克 | 15千卡 | 30千卡 | 3.5克 | 0.4克 |
| 竹笋 | 克 | 29千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 200克 | 酸萝卜竹笋汤热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于网球6分钟消耗的热量...480 | |||||
酸萝卜竹笋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸萝卜（50克）、竹笋（150克）
1/1. 把萝卜切丝 炒一下 加水煮开 放入竹笋 熬一会儿就可以了
食材功效信息
酸萝卜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴除烦、增强免疫力、促消化等功效；可与海参、苦瓜、圆白菜搭配；与豆腐、羊肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸萝卜竹笋汤热量44 千卡
- 脂肪0.85 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物25.75 克
- 钠6881.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾762 毫克