| 电饭锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 169克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于打字302分钟消耗的热量...90 | |||||
电饭锅蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（100克）、白糖（50克）
1/2. 鸡蛋全蛋和白糖（分3次加入）打发后，加入面粉搅拌均匀。
2/2. 电饭锅内涂点油（防止沾锅），将面糊倒进锅内按快煮键。煮熟后焗几分钟，成了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与紫菜、百合、羊排搭配；与茶叶、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蛋糕热量453 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克