| 玉米面大饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 玉米面大饼子热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吹小号19分钟消耗的热量...150 | |||||
玉米面大饼子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米面面粉（500克）、牛奶（250毫升）
1/8. 玉米面+白面差不多一斤吧嘻嘻
2/8. 牛奶加热到比40度左右我把酵母2克左右加入牛奶中啦嘻嘻
3/8. 然后开始和面
4/8. 基本OK啦嘻嘻
5/8. 现在开始让它发起来吧等待中大概45分钟-60分钟左右
6/8. 看发起来啦不错哦嘻嘻
7/8. 大小差不多哦等5分钟左右下锅锅内不用加油开工嘻嘻
8/8. 大功告成怎么样？简单呢亲们学会了吗？
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、润肠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与杨梅、酒、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米面大饼子热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克