| 红椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 420克 | 红椒炒肉热量/卡路里1941千卡 | |||
 热量1941千卡，相当于爬泳243分钟消耗的热量...480 | |||||
红椒炒肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、红椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、豆瓣（适量）
1/3. 将肉洗净，放入锅里至煮熟。红椒切条备用
2/3. 将煮熟的猪肉切片，将切好的肥肉和瘦肉分开放
3/3. 将肥肉倒入锅中熬出猪油后再倒入瘦肉，翻炒后加入适量的豆瓣上色翻炒，再倒入红椒翻炒2-3分中，加入适量的盐，味精！就可以起锅了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、止消渴等功效；可与蘑菇、茄子、萝卜搭配；与菱角、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、挡辐射、健胃等功效；可与苦瓜、北极虾、豆腐搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红椒炒肉热量1941 千卡
- 脂肪64.33 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠85 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾1276 毫克