| 孜然五花肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 568克 | 孜然五花肉片热量/卡路里2431千卡 | |||
 热量2431千卡，相当于背包旅行347分钟消耗的热量...420 | |||||
孜然五花肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、辣椒（适量）、孜然粉（适量）
1/4. 五花肉切片 越薄越好 最好冷冻一下切
2/4. 辣椒切丝
3/4. 热锅凉油。放入肉片。爆炒。放入辣椒丝。孜然粉。勾火一下出锅即可。
4/4. 备注 如果不想吃辣椒 还想吃出羊肉串的味道 火一定要大 最后再放点辣椒粉即可
不建议使用羊肉 太膻了 会弄的屋里都是味道很难受
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、润肌肤等功效；可与白菜、冬瓜、大蒜搭配；与甘草、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、帮助消化、健脾胃等功效；可与娃娃菜、圆白菜、苦瓜搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然五花肉片热量2431 千卡
- 脂肪64.33 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠85 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾1276 毫克