| 香葱腊肉馍馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 487克 | 香葱腊肉馍馍热量/卡路里2116千卡 | |||
 热量2116千卡，相当于盖屋顶353分钟消耗的热量...360 | |||||
香葱腊肉馍馍的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、腊肉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）
1/2. 香葱切小圈，腊肉切粒，加入面粉，水搅拌成面糊。
2/2. 入油锅炸，待一面金黄会自动浮在油面，再用筷子翻面煎至两面金黄。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、增强食欲、抗癌等功效；
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营养信息
- 香葱腊肉馍馍热量2116 千卡
- 脂肪70.23 克
- 蛋白质32.77 克
- 碳水化合物68.65 克
- 钠15 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克