| 电饼铛家常发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 电饼铛家常发面饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于看电视661分钟消耗的热量...90 | |||||
电饼铛家常发面饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（1公斤）、洋葱（一个）、盐、麻辣粉（适量）
1/9. 1公斤面发好，分成4份，每份加入些许洋葱碎、盐、麻辣粉
2/9. 揉好，醒着，待用
3/9. 另外一个擀成电饼铛大小，放入热好的盘中
4/9. 选择“烙”4分钟
5/9. 图片右侧有2个红灯，是上下两层在一起加热
6/9. 4分钟到，开盖是这样
7/9. 饼子翻过来是这样，下层火力强
8/9. 盖上盖子，这次只用下层加热。上层余热利用就够了
9/9. 时间到，饼子熟了，香气扑鼻
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛家常发面饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克