| 冰凉橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脐橙 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | 0.91克 | 0.15克 |
| 总量 | 200克 | 冰凉橙汁热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于踢键子20分钟消耗的热量...300 | |||||
冰凉橙汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
脐橙（两个）
1/3. 首先把脐橙洗净
2/3. 然后把橙子皮剥掉、切成小块、
3/3. 最后把切好的橙子放入原汁机、榨好后放入冰箱冷藏就ok啦！
食材功效信息
脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 冰凉橙汁热量98 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物12.54 克
- 钠1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾166 毫克