| 油三角塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 猪肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 247克 | 油三角塞肉热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于舞厅94分钟消耗的热量...270 | |||||
油三角塞肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
油三角（250克）、鲜香菇（3个）、猪肉末（100克）、盐（少许）、葱（少许）、姜（少许）、老抽（少许）、黄酒（少许）、味精（少许）
1/8. 所有食材
2/8. 鲜香菇洗净切成小丁,肉糜加黄酒、姜、葱、盐和鲜香菇搅拌均匀
3/8. 油三角挖个洞把肉糜塞进
4/8. 塞好的油三角放入锅中,放适量的水
5/8. 再加点老抽加盖煮开
6/8. 然后放适量的盐加盖煮5分
7/8. 再放少许葱翻炒
8/8. 最后放少许味精翻炒均出锅
食材功效信息
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、润肌肤等功效；可与山楂、蕨菜、藕搭配；与荞麦、红豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油三角塞肉热量423 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物62.8 克
- 钠58.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾182 毫克