| 青蒜炒龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 青蒜炒龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于洗衣服436分钟消耗的热量...129 | |||||
青蒜炒龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（400）、食用油（适量）、美味鲜酱油（适量）、花椒粉（适量）、干辣椒（2个）、白糖（适量）、八角（2个）
1/5. 买来的龙虾放水盆里养3一4个小时，养出泥土，再用刷子刷干净 ,挑出背上—根筋 。
2/5. 龙虾洗好备用 。
3/5. 干红辣椒剪片，八角2朵，花椒面备用 。
4/5. 先将干红椒，八角放热油锅煎—会 。
5/5. 放上龙虾花椒面爆炒—会，下黄酒，美味鲜酱油，白糖加上少量水炒匀，上盖专中小火煮熟 ，放上青蒜炒几下出锅 。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青蒜炒龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克