| 巧克力冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 1406千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 289克 | 巧克力冰激凌热量/卡路里1530千卡 | |||
 热量1530千卡，相当于做作业850分钟消耗的热量...108 | |||||
巧克力冰激凌的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜奶油（160克）、鸡蛋（2个）、牛奶（60克）、炼乳（20克）、巧克力酱（适量）、白糖（适量）
1/8. 先准备好做冰激凌的材料
2/8. 先取出2个蛋黄和糖充分搅拌
3/8. 再倒入牛奶和炼乳继续搅拌到气泡备用
4/8. 再准备一个容器倒入鲜奶油搅拌（最好加热打发 做出的冰激凌口感会更好）
5/8. 在打发好的奶油里加入巧克力酱（可可粉也可以）继续搅拌
6/8. 最后把刚才打好的鸡蛋液倒入巧克力奶油里拌匀
7/8. 倒进容器放进冰箱就可以了
8/8. 过4-5个小时装进杯子挤上巧克力酱就可以吃了
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、预防便秘、促进代谢等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、清热解毒等功效；可与菠菜、韭菜、干辣椒搭配；与糖精、雪莲果、味精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、防治近视等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与乌鳢、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力冰激凌热量1530 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质20.07 克
- 碳水化合物5.02 克
- 钠447.2 毫克
- 钙331 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾473 毫克