| 香菇肉片面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 430克 | 香菇肉片面热量/卡路里1070千卡 | |||
 热量1070千卡，相当于郑多燕小红帽178分钟消耗的热量...360 | |||||
香菇肉片面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉片（少量）、香菇（2朵）、面（适量）、盐（适量）、生抽（少量）、鸡精（少量）、小葱（少量）、黄酒（少量）
1/3. 大锅水烧开，面下锅煮熟，时间根据面的不同而不同
2/3. 烧水的时候，另起一锅， 倒入油，把肉片和香菇加盐、生抽、黄酒翻炒一下，加水烧开。
3/3. 拿一面碗，碗里放生抽、猪油、鸡精。将煮沸的面汤倒入，将面捞进汤里即可，简单方便又美味。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、延缓衰老、预防佝偻病等功效；可与牛肉酱、草鱼、茡荠搭配；与北极虾、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香菇肉片面热量1070 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质2.36 克
- 碳水化合物91.29 克
- 钠11.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.47 毫克
- 钾30 毫克