| 苹果香梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 1624克 | 苹果香梨汁热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡，相当于剪指甲766分钟消耗的热量...60 | |||||
苹果香梨汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、香梨（1个）、柠檬水（适量）
1/6. 苹果，香梨，切成小块
2/6. 入搅拌杯
3/6. 倒入适量凉柠檬水
4/6. 接下来就交给搅拌棒吧
5/6. 翻滚吧，汁儿（想喝冰的，同步加两块冰块吧）
6/6. ok，喝起吧！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与黄瓜、桃子、番茄搭配；与萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、降火、生津止渴等功效；可与百合、芝麻、猪肺搭配；与螃蟹、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果香梨汁热量766 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物27.1 克
- 钠2.4 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1 毫克
- 钾209 毫克