| 海陆双鲜pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 总量 | 507克 | 海陆双鲜pizza热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于割稻276分钟消耗的热量...198 | |||||
海陆双鲜pizza的做法共8个步骤
食材主料/辅料
9寸pizza饼皮（一张）、黑胡椒肉肠（6、7片）、鲜虾（6只）、脆皮肠（6个）、pizza酱（适量）、青椒、洋葱（适量）、芝士（两张）、马苏里拉奶酪碎（适量）
1/8. 烤盘上铺上锡纸，为了方便取出pizza，在锡纸上抹上适量的油。饼皮上涂上pizza酱，抹匀即可，撒上马苏里拉奶酪碎，铺上黑胡椒肉肠。
2/8. 切少许青椒洋葱，根据口味洒在饼上。
3/8. 脆皮肠两头切花刀，鲜虾去壳挑出虾线，均匀摆好。
4/8. 由于原材料没有研制，可在鲜虾和脆皮肠上再涂一层pizza 酱，烤出来的味道会更好。
5/8. 再撒上一些马苏里拉芝士碎。
6/8. 将芝士片切成条随意码好。
7/8. 烤箱预热，上下200度，烤二十分钟即可。
8/8. 成品！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、治疗高血压、增强性欲等功效；可与燕麦片、西兰花、辣椒搭配；与芹菜、番茄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；
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营养信息
- 海陆双鲜pizza热量912 千卡
- 脂肪24.8 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克