| 椒香烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 椒香烤虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于减肥操62分钟消耗的热量...360 | |||||
椒香烤虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、花椒（适量）、鱼露（适量）、生抽（适量）、柠檬汁（适量）
1/4. 基围虾洗净 与生姜 鱼露 花椒 加适量水 煮开
2/4. 将虾捞出 沥干 放入空气炸锅中 180度5分钟
3/4. 调制沾料 根据喜好 我用了鲜味汁加柠檬汁 放一点点糖 很嗲
4/4. 根据自己喜好选择烤制程度 一般壳开始变脆就ok了
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、促消化、增强免疫力等功效；可与韭菜、丝瓜、大葱搭配；与柿子、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
