| 玉米泡牛奶浴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 256克 | 玉米泡牛奶浴热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于单板滑雪52分钟消耗的热量...378 | |||||
玉米泡牛奶浴的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、牛奶（适量）、炼乳（适量）
1/1. 煮的时候别盖锅盖 会喷出来
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、减肥、降低胆固醇等功效；可与菜花、芥蓝、洋葱搭配；与海螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、美白等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与乌鳢、巧克力、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米泡牛奶浴热量327 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质10.81 克
- 碳水化合物26.4 克
- 钠38.3 毫克
- 钙262 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾347 毫克