| 豌豆炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 501千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 259克 | 豌豆炒香肠热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于街舞135分钟消耗的热量...470 | |||||
豌豆炒香肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豌豆（150克）、香肠（一段）、老酒（1勺）、盐（适量）、食用油（10毫升）
1/4. 将香肠切成粒。
2/4. 放入少许油，烧至7成热，放入香肠炒出香味。
3/4. 放入豌豆再次翻炒，加入老酒、盐。
4/4. 加水至淹没所有豆和香肠，加盖煮至水干，装盘即可。
食材功效信息
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有调营卫、益中气、止泻痢等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豌豆炒香肠热量1055 千卡
- 脂肪41.8 克
- 蛋白质44.4 克
- 碳水化合物77 克
- 钠2318.9 毫克
- 钙111 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾1276 毫克