| 胡萝卜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 180千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 48千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 412克 | 胡萝卜面包热量/卡路里1210千卡 | |||
 热量1210千卡，相当于背包旅行173分钟消耗的热量...420 | |||||
胡萝卜面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、白糖（20克）、酵母（4克）、盐（2克）、色拉油（20克）、胡萝卜汁（120克）、火腿肠（适量）
1/1. 用胡萝卜汁代替水，把所有材料放入面包机开一个和面程序。2.发酵至2倍大，醒面15分钟。3.整形4.放入烤箱再醒发40分钟。5.烤15分钟就ok了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 胡萝卜面包热量1210 千卡
- 脂肪101.61 克
- 蛋白质15.05 克
- 碳水化合物194.41 克
- 钠10106.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁4.86 毫克
- 钾436 毫克