| 电饭锅枣泥核桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃 | 克 | 131千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 286克 | 电饭锅枣泥核桃蛋糕热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于回力球67分钟消耗的热量...720 | |||||
电饭锅枣泥核桃蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、鸡蛋（4个）、红枣（15个）、核桃（20克）、白砂糖（4勺）、食用油（6克）
1/6. 蛋清蛋黄分离 ，蛋白用打蛋器打成这样，中途白砂糖加三次。
2/6. 蛋黄，加糖，牛奶用打蛋器打一分钟。
3/6. 打成这样就差不多
4/6. 把蛋清，蛋黄混合，筛入面粉
5/6. 加入红枣泥和色拉油，核桃仁掰碎，最后放
6/6. 按电饭锅蛋糕键，就OK啦！静待出炉。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、银鱼、黄豆搭配；与鹅蛋、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、抗炎、抑制癌细胞等功效；可与木瓜、小麦、粳米搭配；与玄参、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、破血祛瘀、收敛等功效；可与百合、梨、荸荠搭配；与野鸡肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅枣泥核桃蛋糕热量801 千卡
- 脂肪76.719999 克
- 蛋白质42.29 克
- 碳水化合物144.73 克
- 钠162.2 毫克
- 钙218 毫克
- 铁6.96 毫克
- 钾1103 毫克